蚊蟲叮咬可通過用干凈毛巾包裹冰塊或冷水浸濕紗布輕敷叮咬處（兒童冷敷時間嚴(yán)格控制防凍傷）、用pH約9-10的肥皂水清洗（敏感肌膚稀釋）來緩解，還可外用爐甘石洗劑（兒童在成人監(jiān)護下用低刺激劑型且避破潰處），嬰幼兒冷敷溫度更低時間更短且確保肥皂水無殘留，孕婦優(yōu)先用物理和堿性方法，過敏體質(zhì)出現(xiàn)嚴(yán)重情況立即就醫(yī)。

一、物理冷敷緩解

使用干凈的毛巾包裹冰塊或用冷水浸濕的紗布輕敷叮咬處，每次5~10分鐘可重復(fù)操作。低溫可收縮局部血管，減少炎性物質(zhì)滲出，從而減輕腫脹與瘙癢。對于兒童，因皮膚較薄，冷敷時間需嚴(yán)格控制在10分鐘內(nèi)，避免凍傷。

二、堿性物質(zhì)中和

被叮咬后立即用pH約9~10的肥皂水清洗叮咬部位，蚊蟲唾液中的酸性物質(zhì)會引發(fā)炎癥反應(yīng)，堿性肥皂水可中和酸性物質(zhì)以減輕不適。所有人群均可使用，但敏感肌膚者需注意用稀釋后的肥皂水清洗，防止過度刺激皮膚。

三、藥物輔助減輕

可外用爐甘石洗劑，其具有收斂、止癢功效，能緩解叮咬后的腫脹與瘙癢。兒童使用時需在成人監(jiān)護下，選擇兒童專用低刺激劑型，且避免涂抹于破潰皮膚處。

四、特殊人群注意事項

嬰幼兒皮膚脆弱，冷敷時溫度宜更低、時間更短，堿性清洗需確保肥皂水無殘留；孕婦被叮咬后優(yōu)先采用物理與堿性方法緩解，避免隨意使用成人藥物，以防對胎兒產(chǎn)生潛在影響；過敏體質(zhì)者若出現(xiàn)腫脹迅速加重、全身皮疹等嚴(yán)重情況，應(yīng)立即就醫(yī)，避免自行處理延誤病情。