保持皮膚清潔干燥需每日用溫水輕柔清洗長痱子部位并拍干，嬰幼兒要特留意皮膚褶皺處清潔；穿著棉質寬松輕薄衣物利于汗液蒸發(fā)；調節(jié)室內通風涼爽以適宜溫度濕度；痱子輕可外用爐甘石洗劑，異?；蛱厥馊巳杭皶r就醫(yī)。

一、保持皮膚清潔干燥

每日用溫水輕柔清洗長痱子的部位，清洗時動作要輕，避免過度摩擦皮膚。清洗后用柔軟干凈的毛巾輕輕拍干，而非擦拭。對于嬰幼兒，需特別留意皮膚褶皺處（如頸部、腋窩、腹股溝等）的清潔，因這些部位易出汗積垢從而引發(fā)痱子，保持該區(qū)域干爽可有效預防和緩解痱子狀況。

二、穿著舒適透氣衣物

選擇棉質、寬松且輕薄的衣物，此類衣物利于汗液蒸發(fā)，能減少汗液對皮膚的持續(xù)刺激。不同年齡段人群均需注意，例如兒童因活動量大，更應穿著透氣材質的衣物，以保持皮膚干爽，降低痱子發(fā)生風險。

三、調節(jié)環(huán)境溫度濕度

保持室內通風涼爽，適宜的室溫有助于汗液蒸發(fā)進而減輕痱子癥狀。對于特殊人群，如老人體質較弱、兒童體溫調節(jié)功能不完善，更需關注室內溫度與濕度的調節(jié)，維持合適的環(huán)境條件可營造利于皮膚健康的環(huán)境。

四、局部護理與異常情況應對

若痱子癥狀較輕，可外用爐甘石洗劑等溫和的止癢收斂制劑，使用時需避免接觸眼睛、口腔等黏膜部位，尤其嬰幼兒使用時要格外謹慎。若痱子出現感染、紅腫加重等異常情況，應及時就醫(yī)。特殊人群如孕婦、免疫力低下者等出現痱子問題時，需謹慎處理，及時咨詢醫(yī)生以獲取專業(yè)診療建議。