五歲小孩尿床可能由生理（神經(jīng)系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)發(fā)育未全、夜間抗利尿激素少）、心理（受驚嚇等精神壓力）、遺傳因素導(dǎo)致，可通過生活習(xí)慣調(diào)整（規(guī)律作息、建立排尿習(xí)慣）和環(huán)境適應(yīng)來非藥物干預(yù)，尿床時家長別責(zé)備孩子，若持續(xù)不改善要及時就醫(yī)排除病理性因素。

非藥物干預(yù)措施

生活習(xí)慣調(diào)整：

規(guī)律作息：讓孩子養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，白天避免過度疲勞，晚上保證充足的睡眠時間。白天可以鼓勵孩子適當(dāng)增加飲水量，然后有意識地延長排尿間隔時間，以鍛煉膀胱的儲尿功能；晚上睡前1-2小時盡量少飲水，減少夜間尿液的產(chǎn)生。

建立排尿習(xí)慣：在白天時，教導(dǎo)孩子主動定時排尿，例如每隔2-3小時讓孩子去廁所排尿一次，這樣可以幫助孩子逐漸形成良好的排尿反射，增強對膀胱的控制能力。晚上可以在孩子通常尿床的時間之前，提前叫醒孩子讓其去廁所排尿，幫助孩子形成夜間醒來排尿的習(xí)慣。

環(huán)境適應(yīng)：營造舒適、穩(wěn)定的睡眠環(huán)境，減少孩子夜間因為環(huán)境因素而受到的干擾，讓孩子能夠安心睡眠，有利于排尿控制。

特殊人群（五歲小孩）的溫馨提示

五歲小孩正處于生長發(fā)育階段，尿床時家長不要過于責(zé)備孩子，以免給孩子造成心理壓力，加重尿床情況。要以耐心的態(tài)度幫助孩子尋找尿床的原因并逐步解決問題。同時，要關(guān)注孩子的心理狀態(tài)，多給予孩子鼓勵和支持，讓孩子在輕松的氛圍中配合改善尿床的情況。如果孩子尿床情況持續(xù)較長時間且通過非藥物干預(yù)沒有明顯改善，建議及時帶孩子到醫(yī)院就診，排除是否存在泌尿系統(tǒng)疾病等其他病理性因素。