8個(gè)月嬰兒輔食添加遵循由少到多等原則且以母乳或配方奶為主食，適合谷類食物、蔬菜水果、動(dòng)物性食物，制作需保證食材新鮮衛(wèi)生煮熟煮透且口味清淡不添加調(diào)味品，若添加新食物出現(xiàn)過敏等反應(yīng)要立即停食就醫(yī)，還需據(jù)個(gè)體差異調(diào)整輔食量種類并確保進(jìn)食安全。

一、輔食添加原則

8個(gè)月嬰兒輔食添加需遵循由少到多、由稀到稠、由細(xì)到粗、由一種到多種的原則，每日輔食添加2-3次，仍以母乳或配方奶為主食，保證營養(yǎng)均衡攝入，因此時(shí)嬰兒從母體獲取的鐵逐漸消耗，強(qiáng)化鐵的輔食能預(yù)防缺鐵性貧血。

二、適合的食物種類

1.谷類食物

可選擇強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉，初始將米粉調(diào)稀，逐漸增加稠度，為嬰兒提供碳水化合物能量，其中的鐵滿足其生長需求。

2.蔬菜水果

蔬菜可選南瓜、胡蘿卜、西蘭花等，制成細(xì)膩泥狀，如南瓜蒸熟壓泥；水果可選蘋果、香蕉，打成泥或切小塊，注意避免噎嗆，蔬菜和水果能提供維生素、礦物質(zhì)與膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

3.動(dòng)物性食物

引入蛋黃，煮熟后取1/4碾碎加水成糊喂給嬰兒，逐步增加量；嘗試雞肉泥、豬肉泥等，打成細(xì)膩泥狀，為嬰兒提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素。

三、食物制作注意事項(xiàng)

制作輔食要保證食材新鮮衛(wèi)生，徹底煮熟煮透以防細(xì)菌感染，餐具定期消毒，輔食口味清淡，不添加鹽、糖等調(diào)味品，培養(yǎng)嬰兒天然味覺習(xí)慣。

四、特殊情況提示

若嬰兒添加新食物出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如皮疹、腹瀉等，立即停止該食物添加并就醫(yī)。根據(jù)嬰兒個(gè)體差異調(diào)整輔食量與種類，嬰兒可能對(duì)部分食物接受度低，需耐心多次嘗試。密切關(guān)注進(jìn)食狀態(tài)，確保進(jìn)食安全，避免嗆咳等意外。