兒童補(bǔ)鈣可通過富含鈣的食物如奶制品、豆類及豆制品、深色蔬菜獲取，嬰兒出生后數(shù)日起應(yīng)補(bǔ)充維生素D每日400國(guó)際單位可通過戶外活動(dòng)或制劑，存在鈣缺乏高危因素可在醫(yī)生指導(dǎo)下用適合劑型鈣補(bǔ)充劑防過量，需定期監(jiān)測(cè)鈣營(yíng)養(yǎng)狀況據(jù)結(jié)果調(diào)整補(bǔ)鈣方案。

一、飲食補(bǔ)鈣

兒童日常應(yīng)通過富含鈣的食物獲取充足鈣量，奶制品是鈣的優(yōu)質(zhì)來源，如母乳每100毫升含鈣約34毫克且吸收率高，嬰兒期可優(yōu)先母乳喂養(yǎng)，較大嬰兒和幼兒可每天保證300-500毫升配方奶或牛奶；豆類及豆制品，每100克豆腐約含鈣164毫克；深色蔬菜如每100克西蘭花約含鈣67毫克，應(yīng)保證孩子每日攝入足夠量的此類食物。

二、維生素D補(bǔ)充

維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，嬰兒出生后數(shù)日起就應(yīng)補(bǔ)充維生素D，每日400國(guó)際單位，母乳喂養(yǎng)、早產(chǎn)兒、低出生體重兒等更需注意補(bǔ)充，因其自身合成維生素D可能不足，兒童期也應(yīng)保證充足的維生素D攝入，可通過適當(dāng)戶外活動(dòng)讓皮膚合成維生素D，但需注意防曬避免曬傷，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素D制劑。

三、特殊情況處理

對(duì)于存在鈣缺乏高危因素的孩子，如挑食嚴(yán)重、有腸道疾病影響鈣吸收等，需謹(jǐn)慎評(píng)估，可在醫(yī)生指導(dǎo)下考慮鈣補(bǔ)充劑，但要選擇適合兒童的劑型，且避免過量補(bǔ)鈣，因過量補(bǔ)鈣可能影響其他礦物質(zhì)吸收（如鐵等），同時(shí)有慢性疾病等情況時(shí)補(bǔ)鈣需更謹(jǐn)慎評(píng)估。

四、監(jiān)測(cè)與隨訪

定期監(jiān)測(cè)孩子鈣營(yíng)養(yǎng)狀況，可通過檢測(cè)血鈣、骨密度等指標(biāo)評(píng)估，根據(jù)監(jiān)測(cè)結(jié)果調(diào)整補(bǔ)鈣方案，尤其對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育較快的兒童（如青春期前孩子），生長(zhǎng)速度加快致鈣需求增加，需動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)并合理調(diào)整補(bǔ)鈣相關(guān)措施。