孕婦可以適量吃枸杞。枸杞含有豐富的營養(yǎng)物質如胡蘿卜素、維生素B1、B2、C、鈣、鐵等，具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、補血安神、生津止渴、潤肺止咳的功效。適量食用枸杞對孕婦和胎兒都有一定的好處，可以提高孕婦的免疫力和抗疲勞能力，還可以促進胎兒的視力和大腦發(fā)育。

但是，孕婦在食用枸杞時需要注意適量，避免過量食用導致上火、流鼻血等癥狀。同時，脾胃虛弱、消化不良的孕婦也要謹慎食用，以免加重身體負擔。建議孕婦在食用枸杞前咨詢醫(yī)生或專業(yè)人士的建議，以確保安全合理地補充營養(yǎng)。