孕期可以適量吃冬棗，冬棗營養(yǎng)豐富含多種成分有益胎兒，但妊娠糖尿病孕婦需控量，食用要細嚼慢咽、注意衛(wèi)生，一般孕婦每天吃5-10顆左右適宜，要根據(jù)自身情況合理食用。

不過，吃冬棗也需要注意一些事項：首先，冬棗含糖量相對較高，對于患有妊娠糖尿病的孕婦來說，要控制攝入量，避免引起血糖波動過大?？梢栽趦刹椭g少量食用，并監(jiān)測血糖變化。其次，冬棗皮相對較硬，食用時要細嚼慢咽，防止消化不良等情況發(fā)生。另外，吃冬棗要注意清潔衛(wèi)生，避免病從口入。對于一般孕婦，每天吃5-10顆左右比較適宜，可根據(jù)自身身體狀況進行適當調整。總之，孕期可以吃冬棗，但要根據(jù)自身的身體情況合理食用。