不夠硬可通過(guò)生活調(diào)理與藥物治療等方式來(lái)改善。

不夠硬的治療方法如下：

一、生活調(diào)理：

1.加強(qiáng)體育鍛煉，這是提升性欲與性潛能的有效途徑之一。能切實(shí)緩解壓力，提高男性雄激素水平。規(guī)律的體育鍛煉可改善體質(zhì)，增強(qiáng)男性的勃起硬度。

2.在飲食方面，可食用海鮮如牡蠣，牡蠣富含鋅元素，鋅是促進(jìn)雄性激素合成的關(guān)鍵元素，能很好地維護(hù)男性腎腺體功能，同時(shí)可增強(qiáng)腎功能。

二、藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方玄駒膠囊、睪丸片、枸櫞酸西地那非片等藥物。

不夠硬的注意事項(xiàng)：平時(shí)可適當(dāng)進(jìn)行一些鍛煉，保持良好生活習(xí)慣與心態(tài)，合理進(jìn)行飲食調(diào)整，注意勞逸結(jié)合，若有手淫習(xí)慣應(yīng)戒掉，這些都能較好地提升男性勃起硬度。飲食要清淡，避免食用辛辣食物。

總之，對(duì)于不夠硬的情況，可綜合運(yùn)用上述生活調(diào)理和藥物治療等方式，同時(shí)注意相關(guān)事項(xiàng)，以改善勃起狀態(tài)。