孕婦懷孕晚期可適量吃榴蓮，其營養(yǎng)豐富能補充能量和營養(yǎng)，但需注意控制食用量，一般每次不超100克，有妊娠糖尿病孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎食用，便秘孕婦過量食用可能加重便秘，要根據(jù)自身情況適量食用保證孕期營養(yǎng)均衡健康。

控制食用量：榴蓮熱量較高，每100克約含147千卡熱量，懷孕晚期孕婦活動量相對減少，若食用過多榴蓮容易導(dǎo)致熱量攝入超標(biāo)，進而引起體重增長過快，增加妊娠糖尿病、巨大兒等風(fēng)險。一般建議每次食用榴蓮的量控制在100克以內(nèi)。

注意自身身體狀況：如果孕婦本身有妊娠糖尿病，由于榴蓮的升糖指數(shù)相對較高，食用后可能會引起血糖較大波動，不利于血糖控制，這類孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎食用榴蓮；若孕婦有便秘情況，榴蓮中的膳食纖維含量雖能在一定程度上促進腸道蠕動，但過量食用可能會加重便秘癥狀，因為榴蓮質(zhì)地較濃稠，過量食用可能會在腸道內(nèi)吸水膨脹后導(dǎo)致腸道蠕動受阻加重便秘。

總之，孕婦懷孕晚期可以吃榴蓮，但要根據(jù)自身情況適量食用，以保證孕期營養(yǎng)均衡且健康。