如果臉被曬傷，可采取以下措施：立即冷敷，避免刺激，保濕，注意飲食，避免日曬，曬傷嚴(yán)重及時(shí)就醫(yī)。兒童、孕婦和哺乳期婦女需特別注意保護(hù)和咨詢醫(yī)生。

1.立即冷敷：用冷毛巾、冰袋或冷水洗臉，以減輕疼痛和紅腫。每次冷敷15-20分鐘，每天多次。

2.避免刺激：避免使用刺激性的化妝品、潔面產(chǎn)品或熱水洗臉。選擇溫和、無刺激的護(hù)膚品。

3.保濕：使用保濕乳液或面霜，幫助皮膚保持水分。選擇含有天然植物提取物或維生素E的產(chǎn)品。

4.注意飲食：多攝入富含維生素C和E的食物，如水果、蔬菜和堅(jiān)果，有助于皮膚修復(fù)。

5.避免日曬：在戶外活動(dòng)時(shí)，涂抹防曬霜，并戴帽子和遮陽(yáng)傘，避免陽(yáng)光直射臉部。

6.就醫(yī)咨詢：如果曬傷嚴(yán)重，出現(xiàn)水皰、感染或其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢皮膚科醫(yī)生的建議。

需要注意的是，兒童的皮膚更加?jì)赡?，更容易曬傷。在戶外活?dòng)時(shí)，應(yīng)特別注意保護(hù)兒童的臉部皮膚。給兒童選擇專門為兒童設(shè)計(jì)的防曬霜，并確保正確使用。如果兒童曬傷，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢。此外，孕婦和哺乳期婦女在使用護(hù)膚品和治療方法時(shí)，也應(yīng)咨詢醫(yī)生的建議。