孕早期不建議趴著睡覺，因會壓迫腹部影響子宮血液循環(huán)不利胎兒發(fā)育，還可能影響孕婦呼吸致其缺氧不適，孕婦宜選左側(cè)臥位等利于血液循環(huán)和胎兒發(fā)育的姿勢，且要定期產(chǎn)檢，出現(xiàn)異常及時就醫(yī)。

從子宮血液循環(huán)角度分析

趴著睡覺會使腹部受到壓迫，子宮周圍的血管會受到擠壓，導(dǎo)致子宮的血液供應(yīng)減少。對于孕早期的胚胎來說，充足的血液供應(yīng)是其正常發(fā)育的重要保障，血液供應(yīng)不足可能干擾胚胎的營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣的獲取，不利于胚胎的穩(wěn)固著床和健康發(fā)育。

對孕婦自身的影響

長期趴著睡覺還可能影響孕婦的呼吸功能，導(dǎo)致孕婦在睡眠中出現(xiàn)缺氧情況，進而影響孕婦的身體狀態(tài)，可能出現(xiàn)頭暈、乏力等不適癥狀，而這些不適又可能間接影響胎兒的生長環(huán)境。

特殊人群（孕婦）的溫馨提示

孕婦在孕早期應(yīng)盡量選擇舒適、有利于血液循環(huán)和胎兒發(fā)育的睡眠姿勢，如左側(cè)臥位。左側(cè)臥位可以減輕增大的子宮對腹主動脈和下腔靜脈的壓迫，保證子宮胎盤的血液灌注量，更有利于胎兒的生長發(fā)育。同時，孕婦要注意定期進行產(chǎn)檢，密切關(guān)注胎兒的發(fā)育情況，如果在睡眠或日常生活中出現(xiàn)任何異常不適，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。