山楂加什么瘦得快問
山楂加什么瘦得快
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李靜主治醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 向他提問
山楂與某些食材搭配可能有一定減肥效果,但需注意山楂的禁忌人群,不能只靠山楂減肥,且需根據(jù)個(gè)人情況選擇適合的減肥方法。
1.山楂+荷葉:荷葉具有清熱解暑、健脾升陽、去濕利尿等功效。山楂荷葉茶能幫助消化,擴(kuò)張血管,降低血壓,降血脂,減肥效果較好。
2.山楂+決明子:決明子具有清肝明目、潤腸通便的功效。山楂決明子茶能幫助消化,降低血脂,對(duì)減肥有一定的幫助。
3.山楂+菊花:菊花具有清熱解毒、清肝明目的功效。山楂菊花茶能幫助消化,降低血脂,對(duì)減肥有一定的幫助。
需要注意的是,山楂雖然有一定的減肥效果,但并不能完全依賴山楂來減肥。減肥還需要注意飲食均衡、適量運(yùn)動(dòng)等。同時(shí),山楂有促進(jìn)宮縮的作用,孕婦不宜食用。此外,山楂含有較多的果酸,胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者、消化不良者、心血管疾病患者、癌癥患者、腸炎患者及服用滋補(bǔ)藥品期間忌服用。
總之,山楂加某些食材可能會(huì)有一定的減肥效果,但具體效果因人而異。在減肥過程中,需要注意飲食均衡、適量運(yùn)動(dòng)等。同時(shí),需要根據(jù)個(gè)人情況選擇適合自己的減肥方法。如果有任何健康問題,建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師。
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