酒精經(jīng)代謝產(chǎn)生的乙醛等具細(xì)胞毒性干擾睪丸生精上皮細(xì)胞功能且干擾雄激素代謝，多項(xiàng)流行病學(xué)研究顯示長期大量飲酒男性精子活力等低于不飲酒群體，備孕男性長期大量飲酒增生育風(fēng)險(xiǎn)，準(zhǔn)備生育的男性需提前三月以上減少酒精攝入甚至戒酒以改善精子質(zhì)量。

一、酒精對精子質(zhì)量的直接影響機(jī)制

酒精進(jìn)入人體后經(jīng)代謝產(chǎn)生的乙醛等物質(zhì)具有細(xì)胞毒性，會干擾睪丸生精上皮細(xì)胞的正常功能，影響精子生成過程。同時(shí)，酒精會干擾體內(nèi)雄激素代謝，而雄激素對維持正常生精功能至關(guān)重要，酒精導(dǎo)致雄激素水平紊亂后，間接影響精子發(fā)育與成熟。二、飲酒對精子質(zhì)量的研究證據(jù)

多項(xiàng)流行病學(xué)研究顯示，長期大量飲酒男性的精子活力、精子濃度及正常形態(tài)精子比例明顯低于不飲酒或少量飲酒群體。例如，每日酒精攝入量折合乙醇量超過40g的男性，精子畸形率顯著升高且精子活動(dòng)能力下降。三、不同人群飲酒對精子質(zhì)量的影響及建議

備孕男性無論年齡大小，長期大量飲酒均顯著增加生育風(fēng)險(xiǎn)。準(zhǔn)備生育的男性需提前3個(gè)月以上減少酒精攝入甚至戒酒，以改善精子質(zhì)量。已有飲酒習(xí)慣且有生育計(jì)劃的男性，應(yīng)充分認(rèn)識到飲酒對精子質(zhì)量的不良影響，積極調(diào)整生活方式，通過科學(xué)生活調(diào)理改善生殖健康狀況，以提升生育健康寶寶的概率。