濕氣重受多因素影響，先天性脾胃虛弱或陽虛者易水濕代謝失常；久坐少動(dòng)致氣血不暢、脾胃功能受影響而水濕運(yùn)化受擾；過食生冷油膩或甜食會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)致濕濁內(nèi)生；長期處于潮濕環(huán)境外濕易侵入影響水液代謝；慢性消化系統(tǒng)疾病等會(huì)使脾胃運(yùn)化水濕能力下降致濕氣重。

一、體質(zhì)因素影響

先天性脾胃虛弱者，脾胃運(yùn)化水濕的功能相對(duì)較弱，易出現(xiàn)濕氣內(nèi)停。例如，部分人群自身體質(zhì)偏陽虛，陽氣對(duì)水液的蒸騰氣化作用不足，水濕代謝失常，從而容易導(dǎo)致濕氣重。

二、生活方式相關(guān)

1.久坐少動(dòng)：長期久坐缺乏運(yùn)動(dòng)，會(huì)使人體氣血運(yùn)行不暢，脾胃功能受影響，進(jìn)而影響水濕的運(yùn)化，導(dǎo)致濕氣在體內(nèi)積聚。

2.飲食不節(jié)：過食生冷油膩食物，如大量食用冰淇淋、肥肉等，會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)，影響脾胃正常的運(yùn)化功能，致使水濕運(yùn)化失常，濕濁內(nèi)生。例如，長期嗜食甜食，糖分?jǐn)z入過多也會(huì)干擾脾胃對(duì)水濕的代謝。

三、環(huán)境因素作用

長期處于潮濕環(huán)境中，如南方地區(qū)梅雨季節(jié)濕度較大，或工作生活在潮濕的地下室等環(huán)境，外濕容易侵入人體，影響人體的水液代謝，導(dǎo)致濕氣加重。

四、疾病影響層面

某些慢性疾病會(huì)影響脾胃功能，進(jìn)而導(dǎo)致濕氣重。例如，患有慢性消化系統(tǒng)疾病（如慢性胃炎、腸炎等）的患者，脾胃運(yùn)化水濕的能力下降，水濕停聚體內(nèi)，引發(fā)濕氣重的狀況。