目前科學(xué)界無確鑿證據(jù)表明特定水果有直接壯陽功效，香蕉含鉀等有益心血管和供能、芒果含多種維生素調(diào)節(jié)代謝、獼猴桃含維C等有益健康，若有性功能問題應(yīng)及時就醫(yī)，糖尿病患者食水果需嚴(yán)控量，孕期女性選水果要依自身狀況合理挑選。

一、香蕉

香蕉富含鉀元素，鉀對于維持正常的心血管功能有一定作用，而良好的心血管狀態(tài)是身體健康的基礎(chǔ)之一。同時香蕉還含有一定量的碳水化合物，能為身體提供能量，對維持正常生理活動有幫助，但并無直接針對生殖系統(tǒng)“壯陽”的特異性作用。

二、芒果

芒果富含維生素A、維生素C等多種維生素及礦物質(zhì)，維生素A有助于維持黏膜組織的健康，維生素C具有抗氧化作用，能幫助機體抵御自由基損傷，對身體新陳代謝等生理過程起到一定調(diào)節(jié)作用，不過這與“壯陽”并無直接關(guān)聯(lián)。

三、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維生素C、膳食纖維等，維生素C可參與身體多種生理代謝過程，膳食纖維有助于維持腸道正常功能，對整體健康有積極影響，但不存在直接的壯陽功效。

需要強調(diào)的是，若存在性功能相關(guān)問題，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)就診，由專業(yè)醫(yī)生進行規(guī)范評估與診療。對于特殊人群，如患有糖尿病的患者，食用水果需嚴(yán)格控制攝入量，因為水果中的糖分可能影響血糖水平；孕期女性在選擇水果時也需根據(jù)自身身體狀況合理挑選，避免因不當(dāng)食用對自身及胎兒健康產(chǎn)生不利影響。