孕晚期孕婦打呼嚕與孕期生理變化（激素水平改變致上呼吸道黏膜水腫、子宮擠壓胸腔使氣道空間變小等）、體重增加（脂肪堆積致上氣道狹窄）、睡姿（平臥位易致氣道周圍組織水腫，側(cè)臥位更有利）、鼻腔因素（黏膜水腫、分泌物增多致通氣不暢）有關(guān)，需調(diào)整睡姿、控制體重，嚴(yán)重時就醫(yī)，關(guān)注胎兒。

體重增加因素

孕晚期孕婦通常體重明顯增加，過多的脂肪堆積在頸部等部位，會使上氣道狹窄，增加氣道阻力，引發(fā)打呼嚕。一般來說，孕期體重增長過多的孕婦相對更易出現(xiàn)打呼嚕情況。

睡姿影響

孕晚期孕婦合適的睡姿很重要，若長期采取平臥位，增大的子宮可能壓迫下腔靜脈，導(dǎo)致回心血量增加，進而使氣道周圍組織水腫，影響氣道通暢，引起打呼嚕；而側(cè)臥位相對更有利于氣道通暢。

鼻腔因素

孕期孕婦鼻腔黏膜容易水腫，再加上鼻分泌物增多等，可能導(dǎo)致鼻腔通氣不暢，呼吸時需要更大的氣流，從而引發(fā)打呼嚕。

對于孕晚期打呼嚕的孕婦，首先要注意調(diào)整睡姿，盡量采取側(cè)臥位休息。同時，要控制體重增長在合理范圍，避免過度增重。如果打呼嚕情況較為嚴(yán)重且影響到自身睡眠質(zhì)量及健康，應(yīng)及時就醫(yī)，由醫(yī)生評估具體情況并給出相應(yīng)建議。比如可以通過多學(xué)科會診，包括產(chǎn)科、耳鼻喉科等，綜合判斷是否存在其他潛在問題，并采取合適的干預(yù)措施來保障孕婦孕期的健康和良好睡眠。并且要關(guān)注胎兒的情況，因為孕婦良好的睡眠對胎兒發(fā)育也很重要。