引火下行常用于腎陰不足、虛火上炎病癥，可艾灸涌泉穴等，涌泉穴定位在足底，艾灸方法有講究且不同人群有注意事項(xiàng)，有時(shí)配合太溪穴加強(qiáng)效果，太溪穴艾灸方法類似且不同人群需調(diào)整。

涌泉穴的定位與艾灸方法

定位：涌泉穴在足底，屈足卷趾時(shí)足心最凹陷中。

艾灸方法：可以采用艾條溫和灸的方法，將艾條點(diǎn)燃后，距離涌泉穴皮膚約3-5厘米進(jìn)行艾灸，每次艾灸10-15分鐘，以局部有溫?zé)岣械珶o灼痛為宜。一般來說，每周可以艾灸2-3次。不過，對(duì)于不同年齡、身體狀況的人群有不同注意事項(xiàng)。對(duì)于兒童，由于其皮膚嬌嫩，艾灸時(shí)要特別注意艾條與皮膚的距離，防止?fàn)C傷，且艾灸時(shí)間不宜過長；對(duì)于孕婦，涌泉穴艾灸需謹(jǐn)慎，因?yàn)樵袐D的特殊生理狀態(tài)，艾灸可能會(huì)對(duì)子宮產(chǎn)生一定影響，一般不建議自行對(duì)涌泉穴進(jìn)行艾灸，如有相關(guān)需求應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行；對(duì)于患有嚴(yán)重心腦血管疾病等基礎(chǔ)疾病的人群，艾灸時(shí)要密切關(guān)注自身反應(yīng)，如出現(xiàn)頭暈、心慌等不適癥狀應(yīng)立即停止艾灸并就醫(yī)。

另外，有時(shí)也會(huì)配合太溪穴等穴位一起艾灸來加強(qiáng)引火下行的效果。太溪穴是足少陰腎經(jīng)的原穴，位于內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處，艾灸太溪穴可以補(bǔ)腎陰，與涌泉穴配合，更有助于引火下行。艾灸太溪穴的方法同涌泉穴類似，每次艾灸10分鐘左右。但同樣需要根據(jù)不同人群調(diào)整，比如兒童艾灸太溪穴時(shí)要注意力度和時(shí)間，避免對(duì)局部組織造成過度刺激；孕婦則需在專業(yè)醫(yī)師評(píng)估后再?zèng)Q定是否進(jìn)行艾灸操作等。