陰莖不能硬很久可能由多種原因?qū)е?，包括腎虛、陽(yáng)痿早泄、睪酮水平下降以及心理因素等。

一、腎虛：如果是因?yàn)槭忠蛐陨钸^(guò)頻引起的腎虛從而導(dǎo)致陰莖不能硬很久。對(duì)此，要注意控制性生活的頻率。同時(shí)，可以食用一些具有補(bǔ)腎作用的食物，如黑豆、核桃、黑芝麻等，這些食物有助于改善腎虛狀況，進(jìn)而可能提升陰莖的勃起持久度。

二、睪酮水平下降：陰莖不能硬很久屬于男性勃起功能障礙的一種表現(xiàn)。當(dāng)出現(xiàn)勃起不持久的情況時(shí)，需要患者到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行激素六項(xiàng)檢測(cè)，以確定是否存在睪酮水平下降。如果確實(shí)是睪酮水平下降，可以配合口服十一酸睪酮膠囊來(lái)提高雄性激素水平，這樣有利于維持較長(zhǎng)時(shí)間的勃起狀態(tài)。

三、陽(yáng)痿早泄：

1.陽(yáng)痿可選用磷酸二酯酶5抑制劑，即PDE5抑制劑，比如西地那非、他達(dá)拉非等藥物。

2.早泄則可選用5-羥色胺再攝取抑制劑，如達(dá)泊西汀等進(jìn)行治療，但這些藥物的使用需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的診斷和治療，以確保用藥的安全性和有效性。

四、心理因素：若是心理原因?qū)е碌?，男性要與女方進(jìn)行充分溝通交流，避免有過(guò)大的思想負(fù)擔(dān)。平時(shí)男性要保持舒暢愉悅的心情，避免心情過(guò)度壓抑，減輕心理負(fù)擔(dān)。此外，也可以適當(dāng)食用一些壯陽(yáng)食材進(jìn)行食補(bǔ)，但不建議自行隨意用藥，應(yīng)當(dāng)遵循醫(yī)生的指導(dǎo)來(lái)用藥。

總之，當(dāng)出現(xiàn)陰莖不能硬很久的情況時(shí)，需要綜合考慮各種因素，針對(duì)性地采取措施。如果問(wèn)題持續(xù)存在或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助和建議。