孕晚期燒心由孕期激素變化和子宮增大致食管下括約肌松弛、胃部受壓，表現(xiàn)為胸骨后灼熱伴反酸等，可通過飲食少食多餐、選清淡易消化食物等及生活方式上墊高上身、不穿緊身衣來應(yīng)對，孕婦要保持良好心態(tài)，優(yōu)先非藥物干預(yù)，嚴(yán)重時就醫(yī)遵醫(yī)囑。

孕晚期燒心的表現(xiàn)

通常表現(xiàn)為胸骨后有灼熱樣的疼痛感覺，有時還可能伴有反酸等癥狀，這種不適可能在進(jìn)食后、平臥時等情況加重。

孕晚期燒心的應(yīng)對措施

飲食方面：少食多餐，避免一次性進(jìn)食過多，這樣可以減少胃部的壓力；選擇清淡、易消化的食物，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物以及過甜、過酸的食物，這些食物容易刺激胃酸分泌，加重?zé)陌Y狀；進(jìn)食后不要立即平臥，可以適當(dāng)活動一會兒。

生活方式：睡覺時可適當(dāng)將上半身墊高，利用重力作用減少胃酸反流；避免穿緊身衣物，尤其是緊身的上衣，以免加重腹部壓力。

特殊人群（孕婦）的溫馨提示

孕婦屬于特殊人群，在應(yīng)對孕晚期燒心時要格外注意。要保持良好的心態(tài)，避免因?yàn)闊牟贿m而產(chǎn)生焦慮情緒，因?yàn)椴涣记榫w可能會加重身體的不適反應(yīng)。同時，要嚴(yán)格遵循上述的飲食和生活方式調(diào)整方法，通過合理的飲食和生活習(xí)慣的改變來緩解燒心癥狀，盡量避免依賴藥物治療，因?yàn)樵衅谟盟幮枰?jǐn)慎，非必要情況下應(yīng)優(yōu)先選擇非藥物的干預(yù)措施來保障自身和胎兒的健康。如果燒心癥狀非常嚴(yán)重，經(jīng)過非藥物干預(yù)仍無法緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的專業(yè)評估下考慮是否需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)乃幬镏委煟仨殗?yán)格遵循醫(yī)生的指導(dǎo)。