孕婦不可以吃什么水果問
孕婦不可以吃什么水果
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劉國莉主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 向他提問
一些水果孕婦需謹慎食用,山楂可能致流產(chǎn)風險,桂圓易致燥熱、影響血糖,榴蓮易致體重過度增長、引發(fā)上火,柿子影響營養(yǎng)吸收易形成結石、需控糖,菠蘿可能致過敏、影響鈣吸收,芒果可能致過敏、含糖高需控糖。
一、山楂
山楂雖然富含維生素等營養(yǎng)成分,但它有一定的活血化瘀作用,可能會刺激子宮收縮,孕婦大量食用山楂有引發(fā)流產(chǎn)的風險,尤其是有過流產(chǎn)史或者有先兆流產(chǎn)跡象的孕婦更應謹慎。
二、桂圓
桂圓性溫熱,孕婦食用后易出現(xiàn)燥熱,可能會引起胎動不安等情況,而且桂圓中含有較多的糖分,對于患有妊娠糖尿病的孕婦來說,食用后會導致血糖波動較大,不利于血糖的控制。
三、榴蓮
榴蓮熱量和糖分較高,孕婦過量食用可能會導致體重過度增長,增加妊娠高血壓、妊娠糖尿病等妊娠并發(fā)癥的發(fā)生風險。同時,榴蓮性熱,食用過多容易引起上火,出現(xiàn)便秘等不適癥狀。
四、柿子
柿子中含有較多的鞣酸,容易與人體內(nèi)的鈣、鎂等礦物質(zhì)結合,影響這些營養(yǎng)物質(zhì)的吸收,而且柿子吃得過多可能會在腸道內(nèi)形成結石,尤其是胃腸功能較弱的孕婦更要注意適量食用。對于患有妊娠糖尿病的孕婦,柿子中的糖分也需要嚴格控制攝入。
五、菠蘿
部分孕婦可能對菠蘿中的菠蘿蛋白酶過敏,食用后可能會出現(xiàn)過敏反應,如皮膚瘙癢、皮疹、惡心、嘔吐等癥狀。另外,菠蘿中含有草酸,過量食用可能會影響孕婦對鈣的吸收,對胎兒骨骼發(fā)育可能產(chǎn)生一定不利影響。
六、芒果
有一小部分孕婦屬于過敏體質(zhì),對芒果過敏,食用芒果后可能會出現(xiàn)口唇紅腫、皮膚瘙癢、呼吸困難等過敏癥狀。而且芒果含糖量較高,妊娠糖尿病孕婦需謹慎食用,以免血糖升高。
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