早泄的非藥物干預(yù)包括夫妻共同參與性感集中訓(xùn)練以緩解焦慮并學(xué)習(xí)性技巧，以及進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)盆底肌力量；藥物治療有局部外用利多卡因凝膠降低陰莖敏感度，還有口服達(dá)泊西汀等可延長(zhǎng)射精潛伏期但需遵循醫(yī)療規(guī)范并注意不良反應(yīng)；生活方式上要保持規(guī)律作息、避免過(guò)度勞累、適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)等以改善身體機(jī)能來(lái)緩解早泄。

一、非藥物干預(yù)

1.心理行為治療：夫妻雙方可共同參與性感集中訓(xùn)練，通過(guò)循序漸進(jìn)的性接觸，緩解患者焦慮情緒，同時(shí)學(xué)習(xí)性技巧以延長(zhǎng)性交時(shí)間，相關(guān)研究顯示此類心理行為干預(yù)可改善早泄癥狀，尤其對(duì)因心理因素導(dǎo)致的早泄效果顯著。2.盆底肌訓(xùn)練：進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)，通過(guò)規(guī)律收縮和放松盆底肌肉來(lái)增強(qiáng)其力量，研究表明定期進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練能有效延長(zhǎng)射精潛伏期，對(duì)早泄有一定改善作用，適合各年齡段患者，尤其是成年男性。

二、藥物治療

1.局部外用藥物：如利多卡因凝膠等，通過(guò)降低陰莖敏感度來(lái)延長(zhǎng)性交時(shí)間，臨床驗(yàn)證其能在一定程度上緩解早泄癥狀，但使用時(shí)需注意可能出現(xiàn)的局部刺激等不良反應(yīng)，特殊人群如皮膚敏感者需謹(jǐn)慎。2.口服藥物：達(dá)泊西汀等藥物經(jīng)臨床驗(yàn)證可有效延長(zhǎng)射精潛伏期，能改善早泄情況，但需遵循醫(yī)療規(guī)范，非特殊人群在醫(yī)生評(píng)估后可考慮使用，同時(shí)要關(guān)注藥物可能帶來(lái)的如頭痛、惡心等不良反應(yīng)。

三、生活方式調(diào)整

保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)等健康生活方式有助于改善身體機(jī)能，對(duì)早泄的緩解有積極作用，不同年齡、性別患者均應(yīng)注重生活方式的調(diào)整，如年輕男性應(yīng)避免長(zhǎng)期熬夜、久坐等不良生活習(xí)慣，老年患者則需兼顧身體機(jī)能衰退的特點(diǎn)，合理安排作息與運(yùn)動(dòng)。