想要全身變白，可以嘗試以下方法：

1.日常護理：做好防曬工作，減少紫外線對皮膚的傷害，使用含有美白成分的身體乳、沐浴露等。

2.飲食調(diào)整：多吃富含維生素C、E的食物，如水果、蔬菜等，有助于抑制黑色素的生成。

3.醫(yī)療美容：可以選擇一些醫(yī)療美容項目，如光子嫩膚、激光美白等，但需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。

4.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：保持充足的睡眠，適當(dāng)運動，促進新陳代謝，有助于改善皮膚狀態(tài)。

需要注意的是，每個人的皮膚狀況不同，美白的效果也因人而異。在采取任何美白方法之前，最好先咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議，尤其是對于敏感肌膚的人群。此外，美白是一個長期的過程，需要耐心和堅持。