女人月經(jīng)期間一般能吃草莓，正常體質(zhì)女性適量吃可補(bǔ)充營養(yǎng)，對月經(jīng)無不良影響；體質(zhì)虛寒易痛經(jīng)者需將草莓溫水清洗后適當(dāng)加熱再食，避免直接吃冰冷草莓加重痛經(jīng)；患糖尿病女性月經(jīng)期間要控制食用量，在血糖平穩(wěn)時(shí)少量食用并監(jiān)測血糖變化。

對月經(jīng)的影響：一般來說，正常體質(zhì)的女性月經(jīng)期間可以吃草莓。草莓性溫，適量食用通常不會對月經(jīng)周期和經(jīng)量產(chǎn)生不良影響。但對于體質(zhì)虛寒、容易痛經(jīng)的女性，需注意食用方式，建議將草莓用溫水清洗后，可適當(dāng)加熱后再食用，避免直接食用冰冷的草莓刺激子宮，加重痛經(jīng)癥狀。因?yàn)楸涫澄锟赡軙?dǎo)致子宮血管收縮，影響經(jīng)血排出，進(jìn)而加重痛經(jīng)不適。

特殊人群注意事項(xiàng)：對于患有糖尿病的女性，月經(jīng)期間食用草莓要控制量。因?yàn)椴葺幸欢ㄌ欠郑?00克草莓碳水化合物含量約為7.1克，過量食用可能會引起血糖波動。這類女性可在血糖控制平穩(wěn)的情況下，少量食用草莓，并監(jiān)測食用后的血糖變化。