最近一到晚上身上就癢，可能由多種原因引起。

原因一：皮膚干燥。在晚上，環(huán)境相對濕度可能較低，容易導(dǎo)致皮膚水分流失加劇，從而引起瘙癢。這種情況下，需要注意加強皮膚保濕，可以使用保濕乳液等護膚品。

原因二：過敏反應(yīng)?？赡芙佑|了某些過敏原，如床上用品中的塵螨、花粉等，引發(fā)過敏導(dǎo)致瘙癢。應(yīng)注意清潔床上用品，保持環(huán)境清潔，盡量避免接觸過敏原。

原因三：精神因素。壓力、焦慮等精神狀態(tài)可能在晚上表現(xiàn)得更為明顯，進而誘發(fā)皮膚瘙癢。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，通過合適的方式緩解精神壓力。

原因四：系統(tǒng)性疾病。如糖尿病、肝膽疾病等，也可能導(dǎo)致皮膚瘙癢，尤其是在夜間。如果這種瘙癢持續(xù)且嚴重，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查以排除潛在的系統(tǒng)性疾病。

原因五：不良生活習(xí)慣。比如洗澡水過熱、過度洗澡、使用刺激性洗護用品等，都可能損傷皮膚屏障，引起瘙癢。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理洗澡和選擇洗護用品。

總之，當出現(xiàn)晚上身上癢的情況時，要仔細分析可能的原因，并采取相應(yīng)的措施。如果問題持續(xù)不緩解或加重，務(wù)必及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，以明確診斷和進行恰當?shù)闹委煛?/p>