上瞼下垂分為先天性和后天性兩類，先天性上瞼下垂主要靠手術(shù)治療，后天性上瞼下垂要先仔細(xì)檢查病情、查明病因并對癥治療，保守治療無效可考慮手術(shù)治療。針對眼部疲勞、用眼過度，可采取以下方法緩解：

一、

1.眼部熱敷：這是很節(jié)約成本的保養(yǎng)方法，平時可多進(jìn)行搓揉，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，不僅能消除眼部疲勞，還能改善黑眼圈和眼袋等問題。除了傳統(tǒng)毛巾熱敷，新式蒸汽眼罩也可舒緩眼部。

2.眼部運(yùn)動：睜著眼睛讓眉毛盡量向上提升并停留3秒鐘，每次做3遍；或者眼睛睜大，眼球上下轉(zhuǎn)動，每日10至15次，每次3至5分鐘，尤其在清晨醒后和晚上睡前進(jìn)行，可防止眼皮松弛。

3.眼部按摩：用雙手尖輕輕按壓，從內(nèi)眼角至外眼角來回5次左右，以放松眼部肌肉、促進(jìn)血液流暢，然后由內(nèi)眼角向外提拉，來回5至8次，每天早晚進(jìn)行。

4.眼部護(hù)理：早晚使用質(zhì)量好的眼霜涂抹眼部，因眼部皮膚較脆弱，不能用平常的面霜等涂抹，以免生長脂肪粒，眼霜一般含維生素E等利于眼部保養(yǎng)。

5.膳食療養(yǎng)：菊花茶等茶類能清熱解毒、美容養(yǎng)顏，是不錯的緩解眼部壓力的選擇。另外多吃水果、蔬菜以補(bǔ)充維生素。

總之，對于上瞼下垂要分清類型進(jìn)行相應(yīng)治療，而對于眼部疲勞和用眼過度可通過多種方法來緩解和改善。