女性月經(jīng)周期分卵泡期、排卵期、黃體期，各期體溫有相應(yīng)變化，有生育計劃者可監(jiān)測基礎(chǔ)體溫判排卵期，妊娠期、圍絕經(jīng)期女性體溫有不同特點，生活中保持規(guī)律作息等利于維持體溫正常，體溫異常大幅波動伴不適需就醫(yī)排查疾病。

卵泡期體溫：在卵泡期，女性體溫相對較低，一般維持在一個相對穩(wěn)定的基礎(chǔ)水平。這是因為此時卵巢主要分泌雌激素，對體溫調(diào)節(jié)的影響不顯著，基礎(chǔ)體溫通常波動在36.5℃左右。

排卵期體溫變化：排卵日時，雌激素水平達到高峰，之后促黃體生成素surge促使排卵。此時體溫會出現(xiàn)短暫下降，下降幅度一般在0.2℃左右。這是因為排卵后，體內(nèi)孕激素開始升高，而孕激素有升溫作用，所以在排卵后的體溫變化是受孕激素影響。

黃體期體溫：排卵后進入黃體期，卵巢分泌孕激素增加，孕激素可興奮下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞，使基礎(chǔ)體溫升高0.3-0.5℃，并維持在較高水平，一般可達37℃左右，直至月經(jīng)來潮前1-2天，體溫又會下降。

對于有生育計劃的女性，可通過監(jiān)測基礎(chǔ)體溫來判斷排卵期，提高受孕幾率。對于處于特殊生理期的女性，如妊娠期女性，若基礎(chǔ)體溫持續(xù)升高且超過18天，可能提示妊娠；對于圍絕經(jīng)期女性，由于體內(nèi)激素波動較大，體溫變化可能不如育齡期女性規(guī)律，需密切關(guān)注自身身體狀況變化。在生活方式方面，保持規(guī)律作息、避免過度勞累等有助于維持體溫的正常周期性變化，若體溫出現(xiàn)異常大幅波動且伴有其他不適癥狀，如月經(jīng)紊亂、腹痛等，應(yīng)及時就醫(yī)排查是否存在內(nèi)分泌失調(diào)等疾病問題。