月子里牙疼要保持口腔清潔，每天至少刷牙2次、飯后漱口，調(diào)整飲食，避免刺激食物，多吃富含維C和鈣的食物，牙疼持續(xù)不緩解或加重要及時(shí)就醫(yī)，產(chǎn)婦還需注意休息、心情舒暢，母乳喂養(yǎng)產(chǎn)婦就醫(yī)要告知醫(yī)生哺乳情況。

調(diào)整飲食

避免食用辛辣、過(guò)冷過(guò)熱、過(guò)硬的食物，這些食物可能會(huì)刺激牙齒加重疼痛?？梢远喑砸恍└缓S生素C的食物，如橙子、草莓、獼猴桃等，維生素C有助于維持牙齦健康，增強(qiáng)牙齦的抵抗力。例如，每天可以吃1-2個(gè)橙子，既能補(bǔ)充維生素C，又不會(huì)對(duì)牙齒造成過(guò)度刺激。

多攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆制品等，鈣是牙齒的重要組成成分，充足的鈣有助于保持牙齒的堅(jiān)固。像每天保證300-500毫升的牛奶攝入，能為牙齒提供所需的鈣。

就醫(yī)檢查

如果牙疼持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。因?yàn)樵伦永镅捞劭赡苡啥喾N原因引起，如齲齒、牙齦炎、智齒冠周炎等。醫(yī)生會(huì)進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性處理。例如，若是齲齒引起的牙疼，醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)齲齒的嚴(yán)重程度進(jìn)行相應(yīng)的補(bǔ)牙等處理；若是智齒冠周炎導(dǎo)致的牙疼，醫(yī)生會(huì)采取局部沖洗等方法進(jìn)行治療。

特殊人群注意事項(xiàng)

對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，月子里身體較為虛弱，抵抗力相對(duì)較低。在應(yīng)對(duì)牙疼時(shí)，要特別注意休息，保證充足的睡眠，因?yàn)樾菹⒉缓每赡軙?huì)影響身體的恢復(fù)和對(duì)疼痛的耐受能力。同時(shí)，要保持心情舒暢，避免焦慮緊張，因?yàn)榍榫w波動(dòng)也可能會(huì)加重牙疼的不適感覺(jué)。如果是母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦，就醫(yī)時(shí)要告知醫(yī)生正在哺乳，以便醫(yī)生選擇對(duì)嬰兒影響較小的治療方案。