清潔護理要選溫和氨基酸潔面產(chǎn)品并控水溫，不同膚質(zhì)注意清潔頻率，用吸油紙吸油、選溫和物理防曬且防膿痘部位潮濕；避免用手擠壓膿痘，調(diào)整生活方式保證充足睡眠、均衡飲食；膿痘嚴(yán)重時遵醫(yī)囑用外用抗菌藥物或到醫(yī)院由專業(yè)人員處理。

一、清潔護理

1.選擇溫和潔面產(chǎn)品：每日使用溫和的氨基酸類潔面產(chǎn)品清潔面部，水溫控制在30~32℃，避免過度清潔破壞皮膚屏障。油性皮膚人群可適當(dāng)增加清潔次數(shù)，但需注意力度；干性皮膚人群則減少清潔頻率，防止皮膚水分流失加劇。

2.保持皮膚干爽：使用吸油紙吸去面部多余油脂，外出時選用溫和物理防曬霜，避免防曬霜堵塞毛孔加重膿痘，同時注意膿痘部位避免長時間潮濕。

二、避免不良行為

1.切勿用手擠壓：用手擠壓膿痘易致感染擴散，加重病情并可能留痘印、痘疤。青少年處于青春期皮脂分泌活躍，需加強教育避免此行為；各年齡人群均應(yīng)杜絕用手觸碰、擠壓膿痘。

2.調(diào)整生活方式：保證充足睡眠，成年人每日睡眠7~9小時，青少年需更多睡眠時間，良好睡眠助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌改善膿痘。均衡飲食，減少高糖、高脂食物攝入，如甜品、油炸食品等，不同年齡人群均需注意，女性生理期前后皮脂分泌變化時更應(yīng)關(guān)注飲食。

三、醫(yī)療干預(yù)

1.外用抗菌藥物：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用外用過氧化苯甲酰等抗菌藥物殺滅痤瘡丙酸桿菌等細菌，但兒童使用需醫(yī)生評估，孕婦等特殊人群使用前需咨詢醫(yī)生。

2.專業(yè)醫(yī)療處理：膿痘嚴(yán)重時可至醫(yī)院皮膚科，由專業(yè)醫(yī)生用粉刺擠壓器等處理，操作必須由專業(yè)人員進行，避免自行操作致感染加重。