月經(jīng)周期規(guī)律者易孕期為排卵日前5天至后4天共10天；月經(jīng)周期不規(guī)律者可通過基礎(chǔ)體溫測定、宮頸黏液觀察輔助推算易孕期，但準(zhǔn)確性受影響；青春期、圍絕經(jīng)期及有病史女性易孕期推算各有特點，青春期需記錄周期并咨詢醫(yī)生，圍絕經(jīng)期要評估生殖健康，有病史者結(jié)合疾病情況綜合判斷。

月經(jīng)周期不規(guī)律情況下的易孕期推算

如果月經(jīng)周期不規(guī)律，計算排卵期相對困難?？梢酝ㄟ^以下方法輔助推算：一是基礎(chǔ)體溫測定，女性排卵后基礎(chǔ)體溫會升高0.3-0.5℃，通過連續(xù)監(jiān)測基礎(chǔ)體溫變化來大致判斷排卵期；二是宮頸黏液觀察，在排卵期宮頸黏液會變得稀薄、透明，呈拉絲狀，可根據(jù)宮頸黏液的變化來推測排卵期。但由于月經(jīng)周期不規(guī)律受多種因素影響，如生活環(huán)境改變、精神壓力等，這種方法的準(zhǔn)確性可能會受到一定影響。

特殊人群的情況

青春期女性：青春期女性下丘腦-垂體-卵巢軸尚未完全成熟，月經(jīng)周期可能不規(guī)律，易孕期的推算相對困難。此時應(yīng)關(guān)注自身身體變化，可通過記錄月經(jīng)周期等方式初步了解規(guī)律，若有備孕計劃，建議咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下更精準(zhǔn)地監(jiān)測排卵情況。

圍絕經(jīng)期女性：圍絕經(jīng)期女性卵巢功能逐漸衰退，月經(jīng)周期紊亂，易孕期的判斷更為復(fù)雜。此階段女性若有懷孕計劃，需充分了解自身生殖健康狀況，在醫(yī)生評估下進行相關(guān)檢查，如激素水平測定等，以判斷是否有懷孕的可能及受孕的幾率等情況。

有病史的女性：患有多囊卵巢綜合征等婦科疾病的女性，月經(jīng)周期往往不規(guī)律，排卵也不規(guī)律，易孕期的推算需要結(jié)合疾病的治療情況及排卵監(jiān)測等綜合判斷。比如多囊卵巢綜合征患者，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下通過藥物等方法調(diào)節(jié)月經(jīng)周期和排卵，然后再進行易孕期的推算和備孕指導(dǎo)。