血糖高孕婦吃什么水果問
血糖高孕婦吃什么水果
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蔣伏松主任醫(yī)師
上海市第六人民醫(yī)院 向他提問
孕婦血糖高可吃獼猴桃、柚子、百香果、火龍果等水果。孕婦血糖高需食用含糖量少的水果以減少血糖波動。孕期血糖高要嚴格控制飲食,而獼猴桃、柚子、百香果、火龍果含糖量較少,一般不會影響血糖,其含糖量在10%以內,攝入后通常不會使血糖大幅波動,孕婦孕期血糖控制在5-8.5mmol/L以內時,適當食用這類水果通常無大礙。
一、孕婦血糖高的原因:孕期胎盤分泌激素導致體內胰島素分泌減少,從而引發(fā)孕期血糖偏高癥狀;或是懷孕后孕婦攝入過多高糖及高脂食物,過多攝入甜食致使體內胰島素分泌增加,進而引發(fā)出血糖高的情況。
二、孕婦血糖高的應對:懷孕期間血糖偏高時需及時測量血糖。當出現(xiàn)血糖較高時要特別注意飲食,可多吃谷物類、低脂類、少糖的食物。
總之,孕婦血糖高在選擇水果時要謹慎,可適當食用上述水果,同時要注意查明原因并做好應對措施,以更好地控制血糖,保障自身和胎兒的健康。
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