骨刺就是骨質(zhì)增生，是關節(jié)退變、勞損、外傷等致骨骼邊緣出現(xiàn)像刺的骨性增生物，是機體自我保護機制，無癥一般無需處理，有癥狀則需干預，老年人等特殊人群要注意避免過度勞累等，出現(xiàn)癥狀及時就醫(yī)評估并遵醫(yī)囑處理。

從醫(yī)學角度來看，骨質(zhì)增生是機體的一種自我保護機制，當關節(jié)軟骨磨損、椎間盤退變等情況發(fā)生時，骨骼會通過增生新的骨質(zhì)來試圖維持關節(jié)的穩(wěn)定性、增加受力面積等。例如，中老年人由于關節(jié)長期使用磨損，更容易出現(xiàn)骨質(zhì)增生現(xiàn)象；從事重體力勞動或長期劇烈運動的人群，關節(jié)承受的壓力較大，也較易發(fā)生骨質(zhì)增生。對于沒有癥狀的骨質(zhì)增生一般無需特殊處理，但如果骨質(zhì)增生刺激周圍組織引起疼痛、腫脹、活動受限等癥狀時，則需要進行相應的治療干預。特殊人群如老年人骨質(zhì)增生時，要注意避免過度勞累、避免長時間站立或行走等，以減少對增生部位周圍組織的刺激，若出現(xiàn)相關癥狀應及時就醫(yī)評估，在醫(yī)生指導下選擇合適的處理方式。