經(jīng)期洗澡本身一般無不良影響，但需注意水溫與保暖（水溫37℃-40℃，洗澡后盡快擦干保暖，防受涼及影響經(jīng)血排出）、選擇淋浴避免坐?。ǚ牢鬯腙幍乐赂腥?，有經(jīng)期陰道炎病史者更要避免），且不同女性因個體差異反應不同，身體敏感者需適當調(diào)整，身體狀況好者注意相關問題即可。

洗澡方式：盡量選擇淋浴，避免坐浴。因為坐浴時，污水容易進入陰道，增加感染的風險。女性在經(jīng)期宮頸口處于相對松弛的狀態(tài)，坐浴可能使細菌等病原體更容易侵入宮腔，引發(fā)盆腔炎等婦科炎癥。對于有經(jīng)期陰道炎等病史的女性，更要嚴格避免坐浴，降低感染復發(fā)或加重的可能性。

個體差異：不同女性在經(jīng)期的身體反應不同。有些女性經(jīng)期身體較為敏感，洗澡后可能會出現(xiàn)輕微不適，但通過適當調(diào)整也可緩解；而對于身體狀況較好、經(jīng)期反應不明顯的女性，正常洗澡一般影響不大。例如，年輕且身體素質(zhì)較好的女性，經(jīng)期洗澡只要注意上述水溫、保暖和洗澡方式等問題，通常不會有明顯不良影響；但對于本身有痛經(jīng)病史或體質(zhì)較弱的女性，就需要更加謹慎地對待經(jīng)期洗澡這件事。