牙齦上火腫痛時，應(yīng)保持口腔衛(wèi)生，調(diào)整飲食，多喝水，使用藥物緩解疼痛，若持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

1.保持口腔衛(wèi)生：使用軟毛牙刷和含氟牙膏刷牙，每天至少兩次，并使用牙線和漱口水清潔牙縫和口腔。

2.飲食調(diào)整：避免食用辛辣、油膩、酸性和刺激性食物，這些食物可能會刺激牙齦和口腔黏膜，加重疼痛。多食用富含維生素C和維生素D的食物，如蔬菜、水果、牛奶和雞蛋等，有助于提高免疫力和促進口腔健康。

3.多喝水：保持口腔濕潤，有助于緩解疼痛和減輕炎癥。

4.使用藥物：可以使用含有利多卡因的口腔貼片或噴霧劑來緩解疼痛。如果疼痛嚴重，可以口服非甾體抗炎藥，如布洛芬或?qū)σ阴０被觼砭徑馓弁础?/p>

5.就醫(yī)治療：如果牙齦上火腫痛持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大等，應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會建議進行口腔檢查，確定病因并給予相應(yīng)的治療。

需要注意的是，孕婦、哺乳期婦女和兒童在使用藥物時應(yīng)格外小心，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。此外，長期使用某些藥物可能會導(dǎo)致口腔問題，如念珠菌感染等，應(yīng)注意觀察口腔變化，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)。