糖尿病人可以吃橘子，需注意食用量和時(shí)機(jī)，血糖穩(wěn)定時(shí)每天吃100-150克為宜，兩餐之間吃，不同年齡糖尿病人有不同注意事項(xiàng)，合并胃腸道疾病者要根據(jù)自身耐受調(diào)整量。

食用量方面

糖尿病人吃橘子要控制量，一般建議在血糖控制比較穩(wěn)定的情況下，每天食用橘子的量以100-150克為宜（大約1-2個(gè)中等大小的橘子）。可以將橘子的熱量計(jì)算到每日總的飲食熱量攝入中，如果當(dāng)天吃了橘子，就要相應(yīng)減少其他主食等食物的攝入量。

食用時(shí)機(jī)方面

最好在兩餐之間吃橘子，比如上午10點(diǎn)左右或者下午3點(diǎn)左右，避免在餐后立即吃橘子，因?yàn)椴秃笱潜旧硪呀?jīng)處于較高水平，再立即吃橘子會(huì)導(dǎo)致血糖進(jìn)一步快速升高。

對(duì)于不同年齡的糖尿病人，兒童糖尿病人吃橘子需要更加嚴(yán)格控制量，因?yàn)閮和娘嬍沉肯鄬?duì)較少，更要注意不能因?yàn)殚僮拥臓I(yíng)養(yǎng)成分而過量食用；老年糖尿病人由于身體機(jī)能下降，對(duì)血糖的調(diào)節(jié)能力可能更弱，所以在食用橘子時(shí)更要謹(jǐn)慎把控量和時(shí)機(jī)。如果糖尿病人合并有胃腸道疾病，比如胃潰瘍等，吃橘子時(shí)也要注意，因?yàn)殚僮又械乃嵝晕镔|(zhì)可能會(huì)刺激胃腸道，這時(shí)候可能需要根據(jù)自身胃腸道耐受情況來調(diào)整橘子的食用量。