左腳外側(cè)疼可能由鞋不合腳、過(guò)度勞損、外傷、骨刺、腰椎間盤(pán)突出癥等引發(fā)，可通過(guò)日常調(diào)理與藥物治療來(lái)改善。具體如下：

一、鞋不合腳：若鞋子太小，鞋內(nèi)面與足背會(huì)相互摩擦，易致足背筋膜損傷，從而出現(xiàn)左腳外側(cè)疼痛現(xiàn)象。此時(shí)患者應(yīng)選擇大小適宜、輕便舒適的鞋子，且避免長(zhǎng)時(shí)間站立或步行。

二、過(guò)度勞損：長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)，腳部長(zhǎng)時(shí)間受壓，使肌肉和神經(jīng)組織長(zhǎng)時(shí)間處于血腫狀態(tài)，可能導(dǎo)致局部疼痛。這種情況下患者要注意休息，防止過(guò)度勞累。

三、外傷：長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)可能造成腳部肌肉、韌帶拉傷，進(jìn)而有左腳外側(cè)疼痛癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑服用塞來(lái)昔布膠囊、布洛芬片等藥物進(jìn)行治療。

四、骨刺：若左腳關(guān)節(jié)處有骨刺，會(huì)導(dǎo)致左腳疼痛、腫脹、麻木等狀況?；颊呖勺襻t(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進(jìn)行治療。

五、腰椎間盤(pán)突出癥：腰椎間盤(pán)突出癥易壓迫肢體遠(yuǎn)端神經(jīng)，致使患者出現(xiàn)左腳腫脹、疼痛、麻木等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑服用根痛平顆粒、腰痛寧膠囊、獨(dú)活寄生丸等藥物進(jìn)行治療。若病情未得到有效控制，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

總之，當(dāng)左腳外側(cè)出現(xiàn)疼痛時(shí)，需明確具體原因，以便采取合適的應(yīng)對(duì)措施。