來月經(jīng)時(shí)能否吃薏米需分情況，一般健康女性適量吃影響不大但別過量；體質(zhì)虛寒、月經(jīng)量少或痛經(jīng)女性盡量避免或搭配溫?zé)崾巢?；有特殊病史女性則需依病情咨詢醫(yī)生，綜合自身多因素決定是否吃薏米。

一般健康女性

薏米具有一定營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素B族、礦物質(zhì)等。對(duì)于大多數(shù)體質(zhì)正常、月經(jīng)量正常的健康女性，適量食用薏米通常不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成明顯不良影響。但薏米性偏涼，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致寒凝血瘀，引起痛經(jīng)等不適。一般建議每周食用1-2次，每次食用量不宜過多。

體質(zhì)虛寒、月經(jīng)量少或痛經(jīng)的女性

體質(zhì)虛寒的女性本身就有怕冷、手腳冰涼等表現(xiàn)，月經(jīng)期間食用過多薏米可能會(huì)加重虛寒癥狀，導(dǎo)致月經(jīng)量進(jìn)一步減少，痛經(jīng)加重。這類女性應(yīng)盡量避免食用薏米，或者選擇烹飪時(shí)加入一些溫?zé)嵝缘氖巢膩碇泻娃裁椎臎鲂?，如搭配生姜、紅棗等一起煮粥。

特殊病史女性

對(duì)于患有某些婦科疾病或其他慢性疾病的女性，如子宮內(nèi)膜異位癥患者，如果食用薏米后出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生的意見。因?yàn)椴煌牟∈房赡軙?huì)影響身體對(duì)薏米的耐受性和反應(yīng)，需要根據(jù)個(gè)體的具體病情來判斷是否適宜食用薏米。

總之，來月經(jīng)時(shí)能否吃薏米不能一概而論，需要綜合考慮自身的體質(zhì)、月經(jīng)量以及是否有特殊病史等因素來決定。