目前無科學依據(jù)證明吃榴蓮能減少痛經(jīng)，痛經(jīng)分原發(fā)性和繼發(fā)性，原發(fā)性與子宮內(nèi)膜前列腺素含量等有關(guān)，繼發(fā)性與盆腔器質(zhì)性疾病有關(guān)，榴蓮營養(yǎng)成分與緩解痛經(jīng)無直接關(guān)聯(lián)機制，原發(fā)性痛經(jīng)可通過保暖休息等緩解，嚴重時用非甾體抗炎藥，繼發(fā)性痛經(jīng)需針對器質(zhì)性疾病治療，孕婦、糖尿病患者、兒童食用榴蓮有相應(yīng)注意事項。

榴蓮的營養(yǎng)成分及作用

榴蓮是一種營養(yǎng)較為豐富的水果，它含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素（如維生素A、維生素C等）、礦物質(zhì)（如鉀、鈣等）等。但這些營養(yǎng)成分與緩解痛經(jīng)之間并沒有直接的關(guān)聯(lián)機制被科學證實。

針對不同人群痛經(jīng)的建議

原發(fā)性痛經(jīng)人群：對于原發(fā)性痛經(jīng)，可通過保暖、休息等非藥物方式緩解不適，如下腹部熱敷能促進血液循環(huán)，一定程度上緩解子宮痙攣性收縮帶來的疼痛；如果疼痛較為嚴重，可在醫(yī)生指導下使用非甾體抗炎藥等藥物來止痛。

繼發(fā)性痛經(jīng)人群：繼發(fā)性痛經(jīng)需要針對underlying的盆腔器質(zhì)性疾病進行治療，比如子宮內(nèi)膜異位癥可能需要根據(jù)病情采取藥物治療或手術(shù)治療等，吃榴蓮并不能解決由器質(zhì)性病變引起的痛經(jīng)問題。

特殊人群：比如孕婦，由于榴蓮熱量較高，過量食用可能會導致血糖升高、體重過度增加等問題，所以孕婦食用榴蓮需要控制量；對于有糖尿病的人群，榴蓮中的碳水化合物會影響血糖控制，應(yīng)謹慎食用榴蓮；而兒童處于生長發(fā)育階段，其消化系統(tǒng)等與成人不同，榴蓮不易消化，一般不建議兒童食用榴蓮來緩解所謂可能的“痛經(jīng)”（兒童一般較少出現(xiàn)痛經(jīng)情況，此為延伸提醒）。