女性排卵后因卵巢分泌孕激素興奮下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞致體溫升高0.3-0.5℃達(dá)37℃左右，可通過晨起未活動測口腔體溫5分鐘堅(jiān)持記錄基礎(chǔ)體溫推測排卵期等，育齡和更年期女性基礎(chǔ)體溫有差異，生活方式和疾病會影響體溫。

基礎(chǔ)體溫的測量及意義

測量方法：需要在早晨醒來后，未進(jìn)行任何活動之前測量口腔體溫，測量時間一般為5分鐘左右。堅(jiān)持每天測量并記錄基礎(chǔ)體溫，能夠幫助女性推測排卵期以及了解黃體功能等情況。例如，通過連續(xù)記錄基礎(chǔ)體溫，可以發(fā)現(xiàn)體溫呈雙相型，即排卵前體溫較低，排卵后體溫升高并持續(xù)一段時間，這提示有排卵發(fā)生。

不同人群的差異

育齡女性：對于有生育計(jì)劃或關(guān)注自身生殖健康的育齡女性，通過基礎(chǔ)體溫監(jiān)測可以輔助判斷排卵情況。如果基礎(chǔ)體溫升高后持續(xù)時間較短，可能提示黃體功能不足等問題，需要進(jìn)一步關(guān)注。

更年期女性：更年期女性由于卵巢功能逐漸衰退，激素水平波動較大，基礎(chǔ)體溫的變化可能不如育齡女性明顯，但仍可作為參考指標(biāo)來了解內(nèi)分泌的大致情況。如果基礎(chǔ)體溫變化異常，可能需要排查是否存在內(nèi)分泌紊亂等問題。

體溫變化的影響因素

生活方式：如果測量基礎(chǔ)體溫前有過度勞累、睡眠不足等情況，可能會影響體溫的測量結(jié)果，導(dǎo)致測得的體溫不準(zhǔn)確。因此，測量基礎(chǔ)體溫時要保持規(guī)律的作息，保證充足的睡眠。

疾病因素：一些疾病也可能影響體溫，例如患有感染性疾病時，身體的炎癥反應(yīng)可能會干擾體溫調(diào)節(jié)中樞，導(dǎo)致體溫異常。如果在測量基礎(chǔ)體溫過程中發(fā)現(xiàn)體溫變化不符合正常的雙相型規(guī)律，且伴有其他不適癥狀，如發(fā)熱、月經(jīng)紊亂等，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，以排除疾病因素的影響。