感冒咳嗽能吃魚(yú)嗎問(wèn)
感冒咳嗽能吃魚(yú)嗎
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陳延斌主任醫(yī)師
蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問(wèn)
感冒咳嗽時(shí)能否吃魚(yú)分情況,一般癥狀輕且不過(guò)敏可適量吃清淡做法的魚(yú);過(guò)敏體質(zhì)者絕對(duì)不能吃;兒童患者需謹(jǐn)慎,要保證水分和蔬果攝入且兒童用藥謹(jǐn)慎;伴有基礎(chǔ)疾病者要根據(jù)基礎(chǔ)疾病調(diào)整魚(yú)攝入量,遵循相應(yīng)飲食原則把控營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入適量。
如果感冒咳嗽癥狀較輕,對(duì)魚(yú)不過(guò)敏,適量吃魚(yú)通常是可以的。魚(yú)富含蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于補(bǔ)充身體能量,促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)。例如,有研究表明,優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入對(duì)維持身體正常的免疫功能有一定幫助,而魚(yú)肉是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來(lái)源之一。但要注意烹飪方式,盡量選擇清淡的做法,如清蒸,避免油炸、紅燒等油膩、辛辣的做法,以免加重胃腸負(fù)擔(dān),因?yàn)楦忻翱人詴r(shí)胃腸功能可能會(huì)受到一定影響。
特殊情況
過(guò)敏體質(zhì)者:如果本身是過(guò)敏體質(zhì),既往明確對(duì)魚(yú)過(guò)敏,那么感冒咳嗽時(shí)絕對(duì)不能吃魚(yú),否則可能會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng),導(dǎo)致咳嗽、皮疹、瘙癢等癥狀加重,甚至出現(xiàn)呼吸困難等嚴(yán)重過(guò)敏表現(xiàn),危及生命健康。
兒童患者:兒童感冒咳嗽時(shí)吃魚(yú)需更加謹(jǐn)慎。兒童消化系統(tǒng)相對(duì)較弱,烹飪不當(dāng)?shù)聂~(yú)可能不易消化。同時(shí),若兒童對(duì)魚(yú)過(guò)敏,危害更大。對(duì)于兒童感冒咳嗽,在飲食上除了關(guān)注魚(yú)的攝入外,還應(yīng)保證充足的水分?jǐn)z入,多吃新鮮蔬菜水果,以補(bǔ)充維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),促進(jìn)身體康復(fù)。而且兒童用藥需特別謹(jǐn)慎,一般優(yōu)先采取非藥物干預(yù)措施緩解癥狀。
伴有基礎(chǔ)疾病者:若感冒咳嗽患者伴有腎臟疾病等基礎(chǔ)疾病,需根據(jù)腎功能情況來(lái)調(diào)整魚(yú)的攝入量。因?yàn)轸~(yú)類含有一定量的蛋白質(zhì),過(guò)多攝入可能會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。這類患者在飲食上需要遵循相應(yīng)基礎(chǔ)疾病的飲食原則,在感冒咳嗽期間更要嚴(yán)格把控蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入適量。
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