一般建議月經(jīng)完全干凈后2-3天再同房，因月經(jīng)剛結(jié)束時子宮及陰道情況不利于同房易致感染，2-3天后子宮內(nèi)膜修復、陰道內(nèi)環(huán)境恢復可降低感染風險，青春期、圍絕經(jīng)期及有婦科疾病史女性需更注意同房時間及相關(guān)注意事項。

一、月經(jīng)剛結(jié)束時的子宮及陰道情況

月經(jīng)剛結(jié)束時，子宮內(nèi)膜處于修復階段，子宮頸口相對開放，陰道內(nèi)環(huán)境也尚未完全恢復正常的酸性環(huán)境。此時同房，容易將外界細菌等病原體帶入陰道、子宮頸甚至子宮腔內(nèi)，增加感染的風險，如引發(fā)陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎等婦科炎癥。例如，有研究表明，月經(jīng)剛結(jié)束就同房的女性，發(fā)生盆腔炎性疾病的幾率相對較高。

二、等待2-3天后的優(yōu)勢

子宮內(nèi)膜修復方面：經(jīng)過2-3天的時間，子宮內(nèi)膜基本完成修復，子宮頸口也逐漸閉合，此時同房引起感染的幾率大大降低。

陰道內(nèi)環(huán)境恢復方面：陰道內(nèi)的酸性環(huán)境在月經(jīng)結(jié)束后會逐漸恢復，有助于維持陰道的自凈作用，抵御病原體的入侵。

三、特殊人群的注意事項

青春期女性：青春期女性生殖系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟，更應注意在月經(jīng)完全干凈后2-3天再同房，避免過早同房對生殖系統(tǒng)造成不良影響，如增加感染性疾病的發(fā)生風險，甚至可能影響未來的生殖健康。

圍絕經(jīng)期女性：圍絕經(jīng)期女性體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，生殖系統(tǒng)的防御能力相對較弱，更要嚴格遵循月經(jīng)完全干凈后2-3天再同房的原則，防止婦科疾病的發(fā)生。同時，圍絕經(jīng)期女性若出現(xiàn)月經(jīng)異常等情況，同房時更要注意衛(wèi)生和時機。

有婦科疾病史的女性：對于曾經(jīng)有過陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等婦科疾病的女性，在月經(jīng)結(jié)束后同房的時間應適當延長，最好能等待3天以上，且同房時要更加注意衛(wèi)生，必要時可在醫(yī)生指導下進行。因為這類女性生殖系統(tǒng)的防御功能相對更差，過早同房容易導致疾病復發(fā)或加重。