非藥物緩解措施有保持空氣濕度適宜、補(bǔ)充充足水分、夜間咳嗽明顯時(shí)適當(dāng)抬高上半身、規(guī)避刺激因素，特殊人群中兒童咳嗽勿自行用成人藥嬰兒咳嗽持續(xù)或伴其他癥狀需及時(shí)就醫(yī)，老年人咳嗽厲害伴基礎(chǔ)病要及時(shí)就診且用藥需綜合考慮肝腎功能等多方面因素。

一、非藥物緩解措施

1.保持空氣濕度適宜：使用加濕器將室內(nèi)空氣濕度維持在40%~60%，適宜的濕度可減輕呼吸道黏膜因干燥受到的刺激，從而緩解咳嗽。例如，研究表明干燥環(huán)境會(huì)增加呼吸道敏感性，適當(dāng)提高濕度能降低咳嗽發(fā)生頻率。

2.補(bǔ)充充足水分：多飲用溫水，充足的水分可稀釋痰液，降低痰液黏稠度，有助于痰液排出，進(jìn)而緩解因痰液刺激氣道引發(fā)的咳嗽。一般建議每日飲水1500~2000毫升，具體可根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整。

3.調(diào)整身體體位：夜間咳嗽明顯時(shí)，可適當(dāng)抬高上半身，利用重力作用減少氣道內(nèi)分泌物對(duì)咽喉的刺激，從而減輕咳嗽癥狀。

4.規(guī)避刺激因素：避免接觸煙霧、花粉、粉塵等過(guò)敏原以及廚房油煙、冷空氣等刺激性氣體，防止這些因素對(duì)呼吸道產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致咳嗽加重。

二、特殊人群注意事項(xiàng)

1.兒童群體：幼兒咳嗽時(shí)切勿自行使用成人止咳藥物，因?yàn)閮和纳硖攸c(diǎn)與成人不同，不當(dāng)用藥可能引發(fā)不良反應(yīng)。嬰兒咳嗽時(shí)需謹(jǐn)慎處理，若咳嗽持續(xù)或伴有其他癥狀（如發(fā)熱、呼吸急促等），應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生評(píng)估并給予恰當(dāng)處理，由于嬰兒呼吸道較為嬌嫩，不當(dāng)干預(yù)易造成不良后果。

2.老年人群體：若老年人咳嗽厲害且伴有基礎(chǔ)疾?。ㄈ缏宰枞苑渭膊　⑿难芗膊〉龋?，需警惕可能是基礎(chǔ)疾病加重所致，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診以明確病因，避免延誤治療。同時(shí)，老年人在應(yīng)對(duì)咳嗽時(shí)需遵循其特殊的醫(yī)療指導(dǎo)原則，例如用藥需綜合考慮肝腎功能等多方面因素，避免因不恰當(dāng)處理影響健康。