不同食物和飲品對(duì)咳嗽有不同作用，梨有潤(rùn)肺止咳作用但糖尿病患者需控量，1歲以上兒童和成年人可適量吃蜂蜜止咳但1歲以下嬰兒禁吃，多喝溫水能濕潤(rùn)呼吸道，百合粥可緩解咳嗽但老年人有消化系統(tǒng)疾病需注意食用量，若咳嗽由嚴(yán)重疾病引起或?yàn)樘厥馊巳盒杓皶r(shí)就醫(yī)或遵醫(yī)囑。

一、食物類(lèi)

（一）梨

梨具有一定的潤(rùn)肺止咳作用，尤其是雪梨。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度看，梨中含有豐富的水分，能起到濕潤(rùn)呼吸道的效果，緩解因干燥引起的咳嗽。例如，將梨洗凈后蒸熟，加入適量冰糖，對(duì)于緩解咳嗽有一定幫助。對(duì)于不同年齡的人群，如兒童可以適當(dāng)食用梨泥等形式；成年人則可以直接食用生梨或飲用梨汁等。但如果是患有糖尿病的人群，需要控制梨的攝入量，因?yàn)槔嬷泻幸欢康奶欠帧?/p>

（二）蜂蜜

對(duì)于1歲以上的兒童和成年人，蜂蜜有一定的止咳作用。研究表明，蜂蜜可以減輕夜間咳嗽的嚴(yán)重程度并提高睡眠質(zhì)量。但1歲以下嬰兒禁止食用蜂蜜，因?yàn)榭赡軙?huì)引起肉毒桿菌中毒。

二、飲品

（一）溫水

多喝溫水可以濕潤(rùn)呼吸道，使痰液稀釋?zhuān)菀卓瘸?，從而緩解咳嗽癥狀。不同年齡的人群都應(yīng)保證充足的水分?jǐn)z入，兒童需要家長(zhǎng)督促其定時(shí)飲水，成年人則可根據(jù)自身情況主動(dòng)飲水，保持呼吸道黏膜的濕潤(rùn)狀態(tài)。

（二）百合粥

百合具有潤(rùn)肺止咳的功效，用百合熬制的粥對(duì)于咳嗽有一定的緩解作用。對(duì)于一般人群均可食用，尤其是老年人，百合粥易于消化吸收。但如果老年人同時(shí)患有消化系統(tǒng)疾病，如胃潰瘍等，需要注意食用量，避免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。

三、需謹(jǐn)慎的情況

如果咳嗽是由某些嚴(yán)重疾病引起，如肺炎、肺結(jié)核等，僅依靠食物和飲品可能無(wú)法達(dá)到治療目的，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行規(guī)范的醫(yī)療治療。同時(shí)，對(duì)于孕婦等特殊人群，在選擇緩解咳嗽的食物和飲品時(shí)需要更加謹(jǐn)慎，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行選擇，避免因不當(dāng)選擇影響自身和胎兒健康。