口臭自我檢測可通過舔腕嗅味或呼氣直接嗅味，可詢問親近人員反饋，專業(yè)檢測靠口腔科醫(yī)生觀察口腔局部及排查全身性疾病，兒童需家長留意其口腔衛(wèi)生等狀況，老年人因自潔能力下降等更需重視并及時(shí)做全面口腔及全身健康檢查。

一、自我檢測方法

1.舔腕嗅味法：清潔口腔后，用舌頭輕舔手腕內(nèi)側(cè)，等待約10-15秒后嗅聞氣味，若有明顯異味則可能存在口臭。此方法利用手腕皮膚可吸附氣味分子的特性來初步判斷。

2.呼氣直接嗅味：用手捂住口鼻后用力呼氣，直接嗅聞呼出氣體的氣味，若氣味較濃重，提示可能有口臭問題。

二、他人反饋途徑

1.詢問親近人員：向家人、朋友等近距離接觸的人詢問是否能察覺到自身有異味，他們的直觀反饋是判斷口臭的重要參考。例如與他人正常交流時(shí)，對方若有回避或提及異味相關(guān)表述，需重點(diǎn)關(guān)注自身口臭情況。

三、專業(yè)檢測方式

1.口腔臨床檢查：口腔科醫(yī)生通過肉眼觀察口腔內(nèi)部，查看是否存在齲齒、牙周炎、牙結(jié)石、舌苔過厚等局部因素，這些局部問題常是引發(fā)口臭的常見原因；同時(shí)醫(yī)生會(huì)詢問病史，排查是否存在全身性疾?。ㄈ缣悄虿】芍潞舫鰵怏w有丙酮味、胃腸道疾病可能因消化功能異常引發(fā)口臭等），必要時(shí)可能結(jié)合實(shí)驗(yàn)室檢查（如血糖檢測、胃腸道相關(guān)指標(biāo)檢測等）輔助明確病因。

四、不同人群特點(diǎn)及注意事項(xiàng)

1.兒童：兒童自身較難準(zhǔn)確表述口臭情況，家長需留意兒童口腔衛(wèi)生，觀察是否有殘留食物、齲齒等問題，同時(shí)兒童口臭可能與消化不良、口腔衛(wèi)生不良等因素相關(guān)，若發(fā)現(xiàn)兒童有異常氣味，應(yīng)及時(shí)檢查口腔及消化等方面狀況。

2.老年人：老年人因口腔自潔能力下降、易患口腔疾?。ㄈ缪乐苎住⒘x齒不合適等），且易合并全身性疾病（如糖尿病、腎功能不全等），更需重視口臭情況。若老年人長期存在口臭，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行全面口腔及全身健康檢查，以排查可能的病因。