日常唇部保濕維護(hù)需選含甘油、凡士林等成分的潤(rùn)唇膏定時(shí)涂抹，進(jìn)食后、飲水后及外出暴露于干燥環(huán)境時(shí)及時(shí)補(bǔ)涂，避免頻繁用舌頭舔唇；要糾正不良生活習(xí)慣，減少長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)房間或寒冷干燥環(huán)境的時(shí)長(zhǎng)，使用加濕器增加空氣濕度，避免過(guò)度使用唇部彩妝且使用后徹底清潔唇部；飲食上需增加新鮮蔬菜和水果攝入以補(bǔ)充維生素A、C等維持唇部皮膚健康，保證充足水分?jǐn)z入；兒童群體應(yīng)選兒童專用無(wú)刺激潤(rùn)唇膏并監(jiān)督避免舔唇，孕婦選擇唇部護(hù)理產(chǎn)品要留意成分安全性且注重飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，老年人除加強(qiáng)保濕外可適當(dāng)增加富含膠原蛋白食物攝入并定期體檢排查因基礎(chǔ)疾病導(dǎo)致的唇部異常干燥情況。

一、日常唇部保濕維護(hù)：選擇含有甘油、凡士林等成分的潤(rùn)唇膏，定時(shí)涂抹，尤其在進(jìn)食后、飲水后及外出暴露于干燥環(huán)境時(shí)及時(shí)補(bǔ)涂，保持唇部濕潤(rùn)，防止水分流失。需注意避免頻繁用舌頭舔唇，因?yàn)橥僖赫舭l(fā)會(huì)帶走更多水分，加重干裂起皮情況。二、糾正不良生活習(xí)慣：減少長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)房間或寒冷干燥環(huán)境的時(shí)長(zhǎng)，可使用加濕器增加空氣濕度。同時(shí)避免過(guò)度使用唇部彩妝，若使用后需徹底清潔唇部，減輕對(duì)唇部皮膚的刺激。三、飲食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：增加新鮮蔬菜（如胡蘿卜、菠菜等）和水果（如橙子、獼猴桃等）的攝入，這些食物富含維生素A、維生素C等，有助于維持唇部皮膚的健康狀態(tài)。保證充足的水分?jǐn)z入，每日飲用1500~2000毫升水，維持身體水分平衡，從內(nèi)而外改善唇部干裂。四、特殊人群注意要點(diǎn)：兒童群體應(yīng)選擇兒童專用且無(wú)刺激的潤(rùn)唇膏，家長(zhǎng)需監(jiān)督兒童避免無(wú)意識(shí)舔唇行為；孕婦在選擇唇部護(hù)理產(chǎn)品時(shí)需留意成分安全性，優(yōu)先選擇天然無(wú)添加的產(chǎn)品，日常飲食同樣需注重營(yíng)養(yǎng)均衡以保障自身及胎兒健康；老年人由于皮膚代謝功能減退，唇部皮膚更易干燥，除加強(qiáng)保濕外，可適當(dāng)增加富含膠原蛋白食物的攝入，如豬蹄等，同時(shí)定期體檢排查是否存在因基礎(chǔ)疾病導(dǎo)致的唇部異常干燥情況。