女性來月經(jīng)前會出現(xiàn)多種征兆，包括乳房變化（因雌激素水平升高致脹痛等，不同年齡表現(xiàn)不同）、情緒改變（激素影響神經(jīng)遞質(zhì)致情緒波動，不同人群表現(xiàn)不同）、身體水腫（醛固酮增多致水鈉潴留，不同生活方式及有腎臟病史者表現(xiàn)不同）、飲食習慣改變（激素影響致食欲變化，不同人群受影響不同）、頭痛（雌激素變化致血管舒縮紊亂，有偏頭痛病史及服藥者表現(xiàn)不同）。

一、生理征兆

（一）乳房變化

部分女性在來月經(jīng)前會出現(xiàn)乳房脹痛、觸痛增加的情況。這是因為月經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平升高，乳腺組織增生、水腫所致。一般月經(jīng)來潮后，隨著激素水平恢復正常，乳房癥狀多可緩解。不同年齡女性，如青春期女性乳房發(fā)育階段可能因激素波動更敏感；育齡期女性若有乳腺增生等基礎(chǔ)病史，經(jīng)前乳房癥狀可能更明顯。

（二）情緒改變

不少女性在來月經(jīng)前會出現(xiàn)情緒波動，如易怒、焦慮、抑郁等。這與月經(jīng)前體內(nèi)激素變化影響神經(jīng)遞質(zhì)有關(guān)。青少年女性可能因?qū)W業(yè)壓力等因素疊加，情緒波動更易被放大；有既往情緒障礙病史的女性，經(jīng)前情緒變化可能更顯著。

（三）身體水腫

部分女性會出現(xiàn)身體水腫現(xiàn)象，尤其手足等部位較明顯。是由于經(jīng)前醛固酮分泌增多，導致水鈉潴留。不同生活方式人群，久坐或久站的女性經(jīng)前水腫可能更易發(fā)生；有腎臟基礎(chǔ)病史的女性，經(jīng)前水腫需更密切關(guān)注，因腎臟疾病可能影響水鈉代謝。

二、其他征兆

（一）飲食習慣改變

有些女性在來月經(jīng)前會出現(xiàn)食欲變化，可能表現(xiàn)為食欲增加或減退。這與激素變化影響神經(jīng)調(diào)節(jié)食欲的機制有關(guān)。處于減肥階段的女性經(jīng)前食欲變化可能對體重管理產(chǎn)生影響；有胃腸道基礎(chǔ)病史的女性，經(jīng)前食欲改變可能誘發(fā)胃腸道不適。

（二）頭痛

部分女性會在來月經(jīng)前出現(xiàn)頭痛癥狀?？赡芘c月經(jīng)前雌激素水平變化引起血管舒縮功能紊亂有關(guān)。偏頭痛病史的女性經(jīng)前頭痛發(fā)作可能更頻繁；長期服用某些藥物的女性，需考慮藥物與經(jīng)前頭痛的關(guān)聯(lián)。