痛風發(fā)作時冷敷更合適，發(fā)作時關節(jié)有紅腫熱痛等炎癥反應，冷敷可使局部血管收縮，減少炎性物質滲出，減輕腫脹和疼痛，操作是用冰袋或冷毛巾敷15-20分鐘，每1-2小時重復，注意兒童、老年人冷敷時的特殊情況及皮膚破損者不宜冷敷，熱敷會加重癥狀所以不能熱敷。

具體操作方法及注意事項

操作方法：可以使用冰袋或冷毛巾對痛風發(fā)作的關節(jié)進行冷敷，每次冷敷時間不宜過長，一般15-20分鐘即可，每隔1-2小時可重復冷敷一次。

注意事項：對于兒童，由于其皮膚較為嬌嫩，冷敷時要注意控制冷敷時間和冰袋與皮膚的間隔，避免凍傷皮膚；老年人皮膚感覺相對不敏感，也需留意冷敷情況，防止凍傷。同時，若關節(jié)皮膚有破損等情況，則不適合冷敷。

與熱敷的區(qū)別及不建議熱敷的原因

熱敷會使局部血管擴張，加重炎性物質的滲出，進而導致關節(jié)腫脹和疼痛加劇，所以痛風發(fā)作時不能熱敷。而冷敷通過收縮血管來減輕炎癥反應，更有利于緩解痛風發(fā)作時的不適癥狀。