艾草泡腳除濕氣效果因個(gè)體而異，每周泡2-3次、每次15-30分鐘可能漸有改善但難定完全去除時(shí)間，艾草性溫通過泡腳輔助改善濕氣但非正規(guī)祛濕替代法，不同人群用艾草泡腳有注意事項(xiàng)，生活方式對(duì)其效果及整體祛濕有影響。

從中醫(yī)角度看，艾草性溫，有溫經(jīng)散寒等作用，通過泡腳，借助溫?zé)岽碳ず退幬镒饔?，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助身體代謝等，從而輔助改善濕氣相關(guān)情況。但這只是一種輔助手段，不能替代正規(guī)的祛濕治療方法。

對(duì)于不同人群，如兒童，由于其皮膚嬌嫩等特點(diǎn)，不建議輕易用艾草泡腳，除非在醫(yī)生指導(dǎo)下且嚴(yán)格控制時(shí)間、溫度等；對(duì)于孕婦，艾草泡腳可能有一定風(fēng)險(xiǎn)，需謹(jǐn)慎；對(duì)于老年人，如果有基礎(chǔ)疾病等情況，泡腳時(shí)要注意水溫不宜過高，時(shí)間不宜過長(zhǎng)，避免引起不適或加重基礎(chǔ)疾病。在生活方式方面，若本身濕氣重，除了艾草泡腳外，還應(yīng)注意適度運(yùn)動(dòng)，飲食上避免過多食用生冷、油膩等易加重濕氣的食物等，這些都會(huì)影響艾草泡腳除濕氣的效果及整體祛濕情況。