脖子后面黑想變白可采取做好防護(hù)、不使用雌激素軟膏、飲食清淡、激光手術(shù)等辦法，還應(yīng)每周清理脖子、多吃含維C果蔬、定期做祛斑護(hù)理、早睡早起。

一、做好防護(hù)：日常要防止脖子受到強(qiáng)烈陽(yáng)光直射，外出時(shí)需進(jìn)行全面的防曬措施，比如涂抹防曬霜等，避免脖子處皮膚被紫外線照射。若不慎曬傷，可洗凈脖子后，用牛奶、番茄、香蕉、黃瓜等敷在脖子上，這有助于改善相關(guān)狀況。

二、不使用雌激素軟膏：不可使用含有雌激素的產(chǎn)品，因?yàn)榇萍に貢?huì)促使黑色素生成，從而導(dǎo)致脖子變黑。

三、飲食清淡：在飲食方面，多進(jìn)食一些富含維生素C的食物，長(zhǎng)久堅(jiān)持能讓皮膚逐漸變白。

四、激光手術(shù)：通過(guò)激光手術(shù)這種方式，能夠有效擊碎皮下的色素顆粒和色素細(xì)胞，進(jìn)而達(dá)到快速變白的效果。

五、其他措施：每周清理一次脖子，去除粗黑的角質(zhì)層；多食用含維C的果蔬；定期進(jìn)行祛斑護(hù)理；養(yǎng)成早睡早起的良好作息習(xí)慣。

總結(jié)概況提示：脖子后面黑變白的方法較多，包括上述多種措施，需要綜合運(yùn)用并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以更好地改善脖子后面黑的情況。