艾灸后皮膚毛孔張開易讓寒邪濕氣入侵，一般建議2-3小時(shí)后再碰水，兒童因皮膚嬌嫩需更嚴(yán)格遵循，老年人因血液循環(huán)等慢最好超3小時(shí)后碰水，體質(zhì)虛弱者也應(yīng)嚴(yán)格間隔2-3小時(shí)后碰水且注意方式。

不同人群的特殊情況

兒童：兒童皮膚更為嬌嫩，艾灸后皮膚毛孔張開程度相對(duì)較大且自我防護(hù)能力較弱。所以兒童艾灸后更要嚴(yán)格遵循2-3小時(shí)后再碰水的原則，同時(shí)要注意水溫適宜，避免使用過冷或過熱的水，防止對(duì)兒童皮膚造成不良刺激。因?yàn)閮和钠つw屏障功能尚未完全發(fā)育成熟，過早碰水更容易導(dǎo)致不適或感染等情況。

老年人：老年人的血液循環(huán)相對(duì)較慢，皮膚的新陳代謝也較為緩慢，艾灸后皮膚毛孔閉合以及身體恢復(fù)正常狀態(tài)的時(shí)間可能會(huì)比年輕人稍長(zhǎng)一些。因此老年人艾灸后最好等待3小時(shí)以上再碰水，并且在碰水時(shí)要特別留意水溫和水質(zhì)，確保不會(huì)因?yàn)樗疁夭划?dāng)或水質(zhì)問題影響身體健康，避免引發(fā)如感冒等不適癥狀。

體質(zhì)虛弱者：體質(zhì)虛弱的人本身抵抗力相對(duì)較低，艾灸后身體處于相對(duì)敏感和需要恢復(fù)的狀態(tài)。這類人群艾灸后更應(yīng)嚴(yán)格間隔2-3小時(shí)后再碰水，且碰水時(shí)要注意采用溫和的方式，如用溫水輕柔清洗，防止因過早碰水而導(dǎo)致外邪入侵，加重體質(zhì)虛弱的狀況，影響身體的恢復(fù)進(jìn)程。