痛風(fēng)患者通?？蛇m量喝純牛奶和酸奶，純牛奶每天約飲300毫升，乳糖不耐受者選低/無乳糖款；酸奶選無添加蔗糖的，急性發(fā)作期不大量喝，緩解期每天約飲100-150毫升，還需低嘌呤飲食、保證充足水分?jǐn)z入，有其他疾病者按相應(yīng)建議選，老年人注意適量及消化吸收情況。

酸奶：痛風(fēng)患者可以喝適量的酸奶，但需要注意選擇無添加蔗糖的酸奶。酸奶是牛奶發(fā)酵而來，其中的嘌呤含量相對牛奶可能會有一定變化，但總體來說屬于低嘌呤食品。不過，酸奶中含有一定的乳酸，在痛風(fēng)急性發(fā)作期不建議大量飲用酸奶，以免乳酸產(chǎn)生過多，影響尿酸的排泄。在痛風(fēng)緩解期，可以每天飲用100-150毫升左右無添加蔗糖的酸奶。

對于有痛風(fēng)的人群，除了關(guān)注牛奶和酸奶的飲用外，還需要注意保持低嘌呤飲食，避免食用高嘌呤食物如動物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等，同時要保證充足的水分?jǐn)z入，每天飲水量建議在2000毫升以上，以促進(jìn)尿酸的排泄。如果痛風(fēng)患者同時合并有糖尿病等其他疾病，在選擇酸奶時要更加嚴(yán)格遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，因為糖尿病患者需要控制糖分?jǐn)z入，無添加蔗糖的酸奶相對更適合。老年人患痛風(fēng)時，在飲用牛奶和酸奶時同樣要注意適量，并且要關(guān)注自身的消化吸收情況，如果有消化不良等問題，需要調(diào)整飲用的量和方式。